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彭于晏肌肉练了多久 为了拍戏他接受了苛刻的训练

彭于晏在在许多人的心中都是硬汉的形象,很多不喜欢小鲜肉的人就喜欢彭于晏这样的硬汉形象。彭于晏的一身肌肉也是不空穴来风,那是确实的有的,而且很厉害的。那么彭于晏肌肉练了多久才成就了今天的样子呢?

彭于晏肌肉练了多久 为了拍戏他接受了苛刻的训练
彭于晏肌肉练了多久

他身材是怎样练成的呢,彭于晏自己也说不出来,健着健着就这样了!不过彭于晏在平时除了拍戏,都会经常进行一些重力训练,也会游泳打篮球之类的运动,看来好看的肌肉也不是这么容易练成的。

还记得彭于晏曾经有过一部戏,名叫《翻滚吧!阿信》,在这一部戏中,彭于晏扮演的就是一名体育运动员,据说,彭于晏为了更加本色的出演这部剧,接受参加了很多体操训练,就是体脂率都练到了%6,彭于晏还接受了特别专业的格斗训练,在很多次打戏的拍摄时,也是因为动作不够熟练经常被打得眼青鼻肿的。

彭于晏肌肉练了多久 为了拍戏他接受了苛刻的训练

我们都知道,这种高负荷的训练是不能够乱吃东西的,一般都只能吃白水煮的蛋白之类的食物,要是一个吃货,那就是最大的残忍了,在这样一个过程中,是很痛苦的!需要健出好身材就要多吃蛋白质,不能吃淀粉,不能吃油腻的,不能吃糖和甜品之类的食物,反正小编是没有这个毅力,说到这里也很心疼彭于晏啊。

彭于晏肌肉练了多久 为了拍戏他接受了苛刻的训练

彭于晏肌肉练了多久彭于晏自己都没有一个准确的答案,但是值得肯定的是彭于晏为了拍戏曾经拼命的锻炼身体,这是很多人都做不到的,我们也希望大家不要盲目的追求肌肉形体美,这样也会损伤自己的健康的,一切都要把握一个度!

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